Godaan buat rebahan terus di kasur emang susah banget buat ditolak. Buat kalian yang mau workout tapi nggak mau lepas dari kasur, cobain bed workout deh. Tapi, cek dulu yuk aplikasi penunjang bed workout di bawah ini!

Wakeout

(foto:Lifehack)

Aplikasi Wakeout menyediakan 3 pilihan workout, dimana serangkaian workout-nya berdurasi maksimal 3 menit. Yang paling menarik, aplikasi ini punya fitur alarm lho, yang bisa kamu atur sesuai jam bangun tidur setiap harinya. Seluruh mini workout dalam aplikasi ini juga dirancang untuk memanfaatkan keseluruhan tempat tidur, misalnya memanfaatkan bantal untuk menambah beban.


Sitting Cardio

(foto:Sitting Cardio Apps)

Aplikasi Sitting Cardio khusus dibuat untuk workout dan membakar kalori hanya dengan duduk di atas kasur. Aplikasi ini bakal bermanfaat banget buat kamu yang lagi dalam kondisi nggak bisa berdiri, kelelahan, atau terluka. Tersedia juga pilihan durasi untuk setiap level workout yang kamu mau.


Stretching Exercises at Home

(foto:Stretching Exercises Apps)

Aplikasi ini berguna banget buat kamu yang ingin mengurangi otot yang tegang, meredakan nyeri, meningkatkan kelenturan, dan menghilangkan stress. Kamu bisa ikutin gerakan morning warm up exercises dan sleepy time stretching yang bisa kamu lakukan di kasur.


Share
Create Your Own Article!