Afrieza Zaqi 28 Feb 2017

Sering nggak sih kamu ngalamin sulit tidur malam? Ntah keasyikan chatting atau sibuk streaming. Udah gitu tubuh suka ngerasa nggak fit pagi harinya. Nah, ada yang bilang kalau tidur itu lebih baik dicicil dalam 8 jam. Selain itu, ada juga nih yang bilang tidur harus langsung 8 jam agar tubuh tetap bugar dan sehat. Terus, kapan sih waktu tidur yang pas?