Afrieza Zaqi 25 Jul 2017

Selain berlatih secara teratur, nutrisi dari makanan juga wajib diperhatikan sebelum bertanding. Pasalnya, dengan pemberian nutrisi yang optimal, kemampuan di lapangan juga akan meningkat. Kira-kira makanan apa saja sih yang wajib kamu konsumsi sebelum bertanding?

Afrieza Zaqi 04 Aug 2017

Bagaimana jadinya bila bola basket berada di tangan seorang musisi? Tidak terbayangkan memang jika ada musisi pada usia pelajar yang juga mampu menguasai olahraga basket. Namun, seperti itulah sosok Celine Tandiono, pemain tim basket putri SMA St Louis 1 Surabaya.

Afrieza Zaqi 05 Aug 2017

Ketika sedang berolahraga atau bertanding, resiko cedera selalu mengintai tubuh kita. Nah, sekalinya cedera kita langsung melakukan penanganan sendiri seperti memijat daerah yang sakit. Padahal hal ini salah besar loh! Menurut para dokter dan fisioterapis, ketika kita mengalami cedera hal yang wajib dilakukan adalah RICE. Emang, apasih RICE itu?