Zetizen-Nggak semua orang bisa berdiam diri di rumah. Bukan nggak mau, tapi emang karena ada kewajiban yang memaksa mereka bepergian ke luar rumah. Misalnya, para tenaga medis, petugas kebersihan, dan masih banyak lagi. Banyak kondisi lainnya yang memaksa kamu untuk keluar rumah. Tapi, selama ikut panduan ini saat bepergian, kamu pasti aman! (CDC/c20/fik)

Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir mungkin jadi hal yang paling sederhana yang bisa kamu lakukan. Kalau nggak ada, bisa kamu ganti dengan hand sanitizer yang punya kadar alkohol minimal 60 persen. Jangan lupa lakukan hal ini sebelum dan sesudah beraktivitas. Tapi, tolong penggunaan airnya tetap dihemat, ya. Bersihkan juga barangmu dengan disinfektan, ya.

Jangan sok keren dengan bilang kalau aturan ada untuk dilanggar. Banyak orang susah payah menyiapkan fasilitas agar kamu bisa beraktivitas dengan nyaman dan aman. Mulai pengaturan posisi di lift, pengaturan jarak duduk dan antre, hingga anjuran untuk berkegiatan dari rumah.

Udah tahu kabar terbaru bahwa virus Covid-19 bisa menempel di barang-barang sekitarmu? Mulai plastik hingga uang yang sehari-hari kamu pegang. Minimalkan menggunakan telapak tangan dan sebisa mungkin memakai punggung tanganmu. Sarung tangan bisa jadi perlindungan terbaik saat ini. Hindari juga menyentuh bagian sekitar wajahmu, ya.

Karena kamu nggak pernah tahu siapa yang menjadi carrier, jadi sebisa mungkin hindari keramaian. Tapi, juga jangan jadi paranoid kalau kamu bertemu dengan banyak orang. Tetap tenang dan patuhi etika seperti menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin. Social distancing bukan berarti kamu nggak peduli dengan orang lain.

Daya tahan tubuh jadi salah satu hal terpenting. Kalau imunitasmu bagus, virus mana pun pasti sulit menyerang tubuhmu. Sayur yang mengandung mineral dan buah-buahan yang memiliki banyak vitamin bisa jadi pilihan yang baik buat kamu. Kandungan yang dimiliki keduanya sangat dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Tahan Keinginan Berlibur demi Kesehatan

Zetizen-Banyak di antara kamu yang mungkin sudah menyiapkan rencana berlibur bersama teman atau keluarga. Tapi, di tengah situasi sekarang, lebih baik kamu berpikir ulang. Sebab, berlibur bisa ditunda. Tapi, kesehatan adalah hal berharga yang harus dijaga.

Untuk yang sudah siap berangkat berlibur dengan jasa agensi wisata, kamu bisa kok mengonfirmasi ulang jadwal perjalananmu bisa ditunda atau nggak. ’’Kalau untuk tur, biasanya diperbolehkan untuk menunda keberangkatan. Tapi, pasti pihak agensi juga menyarankan kepada pelanggan agar perjalanannya ditunda karena kondisi yang kurang mendukung,’’ ujar Shintya Langitha, tour & travel consultant dari NOI Holiday.

Untuk yang biasa mengatur itinerary perjalanan sendiri, kamu bisa memastikan lagi kepada pihak hotel dan maskapai yang kamu gunakan untuk melakukan pengembalian uang terkait dengan pembatalan kepergianmu. ’’Untuk hotel dan tiket pesawat, biasanya bergantung masing[1]masing apakah bisa refund atau nggak. Tapi, di kondisi seperti sekarang, kebanyakan dari mereka memperbolehkan refund,’’ jelasnya.

Jadi, nggak ada alasan lagi deh buat kamu maksain berlibur. Di kondisi pandemi seperti sekarang, kamu nggak bakalan tahu di mana dan kapan kamu akan terkena virus tersebut. Sebab, meski hari ini sehat, bisa jadi beberapa hari atau bahkan beberapa jam kemudian kamu justru terjangkit virus. Bujet berlibur emang mahal, tapi kesehatanmu jauh lebih mahal.

#StayAtHome bukan sekadar anjuran, tapi jadi kewajiban buat kita semua. Dengan kamu meminimalkan kontak dengan lingkungan luar, semakin kecil juga peluangmu tertular dan menjadi carrier untuk orang-orang di sekitarmu. Zetizen bakal tetap hadir untuk menemani selama kamu #DiRumahAja. (c20/fik)